Ananas Smoothie

Ga naar Recept

Dit ananas-smoothierecept met banaan en mango brengt je rechtstreeks naar de tropen.

  Een tropische ananas-smoothie geserveerd in een ananas met een bamboerietje.

Iedereen heeft het gevoel dat een Hawaiiaanse vakantie nodig is'>Hoe een ananas te snijden, we konden niet wachten om te werken aan een verfrissend recept voor een tropische ananas-smoothie. Afgelopen zomer hebben we een rijke ananas-kokos-smoothie gemaakt, AKA Virgin Pina Colada , wat ook heerlijk is en je misschien liever hebt als je een kokosliefhebber bent. Dit recept lijkt ook een beetje op ons Ananas Veganistisch IJs .

Dit recept voor ananas-smoothie is dik, koud en romig. Het is zoet en scherp en smaakt perfect tropisch. Serveer het in glazen, of maak een ananasglas zoals wij deden! Dit smoothierecept is een beetje een kopie van een van de favorieten van de meiden uit onze lokale smoothie plaats , maar in plaats van ananassorbet gebruiken we bevroren ananas.



Hoe maak je een ananas-smoothie?

  Een ananas wordt geboord en in ringen gesneden.

Snijd de ananas

Koop een grote hele ananas of bevroren stukjes. Bevroren stukjes ananas zijn handiger, terwijl hele ananas milieuvriendelijker is (geen plastic). Als je een verse ananas snijdt, snijd deze dan in stukjes en vries ze in tot ze stevig zijn, een nacht of minstens 4 uur. Mis onze post over Hoe een ananas te snijden? . Bewaar bevroren ananasstukjes tot 12 maanden in een luchtdichte verpakking in de vriezer. Ik bewaar een verscheidenheid aan bevroren fruit in de vriezer voor last-minute smoothies.

  Ingrediënten voor een ananas-smoothie in een Vitamix-blender. De gezonde veganistische ananas-smoothie-ingrediënten zijn ananassap, banaan, bevroren ananas, bevroren mango en ijs.

Laag de ananas-smoothie-ingrediënten

Ik begin altijd met vloeistof op de bodem om die bladen te helpen bewegen. De rest van de ingrediënten kunnen echt in elke volgorde. De ingrediënten voor dit ananas-smoothierecept zijn ananassap, sinaasappel, banaan voor romigheid, veel bevroren ananasstukjes, een beetje bevroren perzik- of mangostukjes en ijs.

  Een romige ananas-bananensmoothie in een Vitamix-blender.

Mixen tot een gladde substantie

Wij houden hier van superdikke en bevroren smoothies. Dat is gemakkelijk te doen in een krachtige blender zoals een Vitamix. Als je blender niet zo sterk is, is dat oké. Houd er rekening mee dat u mogelijk meer vloeistof moet toevoegen.

Open het bovenste gat en verplaats dingen met de stamper, als je blender er een heeft. Voeg zo nodig meer vloeistof toe om te mengen. Het blenden van deze smoothie kost me ongeveer 2 minuten.

  Een close-up van een dikke en romige ananassmoothie met een spatel.

Serveer de smoothie

Gebruik een rubberen spatel om de smoothie uit de blender te scheppen. Gebruik nooit iets van metaal in de blender.

  Een meisje houdt een ananas-smoothie vast, geserveerd in een ananas. Dit gezonde recept voor ananassmoothie is veganistisch en gemaakt met mango en banaan.

Serveer in twee glazen of een grote verse ananas 'kop' zoals we hier gebruikten.

Doorgaan naar inhoud   Ananas Smoothie

ingrediënten

  • 1/4 kopje ananassap
  • 1/2 sinaasappel, geschild
  • 1 kleine banaan
  • 1 1/2 kopjes bevroren ananasstukjes
  • 1/2 kop bevroren perzik- of mangostukjes
  • 1 kopje ijs

instructies:

  1. Giet het ananassap in een blender. Voeg de sinaasappel en de banaan toe. Voeg de bevroren ananas, mango en ijs toe.
  2. Sluit het deksel en plaats met de stamper, als uw blender er een heeft.
  3. Schakel lage snelheid in en verhoog vervolgens naar hoog. Meng, duw ingrediënten rond met de stamper, of stop af en toe en roer met een rubberen spatel, tot het dik, romig en glad is.
  4. Als deze smoothie te dik is voor je blender, voeg dan meer vloeistof toe om de messen te laten draaien. Dit recept voor ananas-smoothie komt erg dik en bevroren uit, zoals een softijs.

Opmerkingen:

Je kunt hier een zak bevroren ananas gebruiken, of een verse ananas kopen, de stukjes snijden en invriezen. Bij het gebruik van het ananassnijgereedschap zien we dat er van nature vaak 1/4 kopje sap op de bodem van de ananas zit.

aangeraden producten

Als Amazon Associate en lid van andere partnerprogramma's verdien ik met in aanmerking komende aankopen.

Voedingswaarde-informatie:
Opbrengst: twee Portiegrootte: 1
Hoeveelheid per portie: Calorieën: 353 Totaal vet: 1g Verzadigd vet: 0g Trans vet: 0g Onverzadigd vet: 1g cholesterol: 0mg Vezel: 7g Eiwit: 3g

Voedingsinformatie wordt automatisch berekend door Nutritionix. Ik ben geen voedingsdeskundige en kan de nauwkeurigheid niet garanderen. Als uw gezondheid afhankelijk is van voedingsinformatie, bereken dan opnieuw met uw favoriete rekenmachine.